Einfache und umsetzbare Tipps, für die Gesundheit

In dieser Reihe möchte ich dir in mehr oder weniger regelmäßigen Abständen einen Gesundheitstipp vorstellen, der ohne großen Aufwand in
den Alltag integriert werden kann. Hintergründe und Zusammenhänge lassen zudem ein klares Bild erkennen.

Tipp 1: Das richtige Salz verwenden

Salz ist für Menschen und Tiere der wichtigste Mineralstoff . Der Körper eines Erwachsenen Menschen enthält etwa 150–300 g Kochsalz und verliert davon täglich 3–20 Gramm, die ersetzt werden müssen. Dafür wurde es schon in vorgeschichtlicher…